Queridos amigos,
Trás algunas salidas con leves calambres en el segundo dedo del pie, decidí
ir al traumatólogo para ver que podía ser. El dolor apareció un tiempo antes de
empezar a transicionar al Barefoot y de hecho fue una de las razones que me
llevo a empezar.
1era visita
Lo cierto que llegué al médico con un poco de miedo; no sabía si tendría
alguna lesión que me impediría correr y además tenía la idea de que el Barefoot
no le parecería lo mejor dado mi caso.
Nada mas entrar, le comento mis dolores y luego con voz mas interior le
dejo caer que estoy corriendo descalzo. Cual fue mi sorpresa cuando NO mostró
ningún signo de exclamación. Se limitó a mirar y decirme….”me parece muy
bien”.
Pasó a explorarme. Primer diagnostico, lo que los corredores llamamos Pie
Griego (segundo dedo más largo que los demás). Me manda unas pruebas de pisada.
Antes de terminar me pregunta si tengo pensado salir a correr; asiento tras
lo que me responde …. "¡Pues a correr!"
2da visita
Llego a la consulta del doctor con mis resultados de las pruebas. Se confirma
el diagnóstico. Desde el punto de vista del doctor, ningún problema en seguir
corriendo descalzo mientras no tenga un dolor más fuerte. En realidad se trata
de una malformación de mi pie que solo podría solucionarse con plantilla que
empuje metatarso hacia arriba pero no lo ve necesario en mi caso.
Tras terminar de hablar de mi, pasamos a charlar del Barefoot.
- El doctor parece conocerlo bien. Me confirma que lo que en España algunos
llaman “Moda” en el extranjero ya lleva tiempo usándose. Me comenta que
efectivamente los últimos estudios en Running demuestran ser biomecánicamente
más eficiente y sano correr descalzo.
- El único problema por resolver es conocer los efectos a largo plazo de
los corredores barefoot. Por mi lado esto no me preocupa mucho, no veo que los
países en los que mayoritariamente viven descalzos tengan mayor problemas con el
paso de los años. En cualquier caso, los estudios están ahora mismo centrados en
esto y pronto tendremos resultados claros a este respecto.
- Por último me señala el inconveniente del Barefoot para casos en los que
el uso de plantillas sea necesario para corregir malformaciones del pie.
Evidentemente esto no es posible para personas que corran completamente
descalzas.
Le he estado dando vueltas al tema y no veo porque no puede corregirse en
el caso de minimalistas. Sería necesario crear plantillas completamente flexibles
que se puedan meter en cualquier zapatilla minimalista sin dejar de cumplir sus
funciones. ¿una plantilla de silicona? ¿Serviría un calcetín adaptado? Intentaré
investigar a este respecto y contrastarlo con algún especialista (continuará)
Sin duda ha sido una gran noticia encontrar en este doctor un apoyo
para los corredores Barefoot y no dudo que numerosos médicos irán sumándose a
esta postura en cuanto al Barefoot se refiere.
Conclusión ... seguiré siendo Fan de Heidi ... corrió siempre descalza por la montaña y jamás de lesionó (estó merecerá un Post en el futuro ... )
